Buena comida y ciclismo
El ciclismo, ya sea en una bicicleta estática en un entorno controlado o en carreteras y senderos al aire libre, ha demostrado ser una herramienta valiosa en la rehabilitación física. Este ejercicio de bajo impacto no solo ofrece beneficios cardiovasculares, sino que también desempeña un papel crucial en la recuperación después de lesiones y cirugías. … Leer más
El turismo en bicicleta ha experimentado un notable auge en los últimos años, emergiendo como una alternativa saludable y sostenible para explorar destinos locales e internacionales. Esta forma de viajar combina la pasión por la aventura con el respeto por el medio ambiente, ofreciendo una experiencia única a los entusiastas de la bicicleta, y para … Leer más
En muchos lugares, desplazarse en bicicleta es la forma más rápida de hacerlo, la mejor opción para evitar el tráfico y sin tener que preocuparse de encontrar aparcamiento. Con un poco de planificación y conocimientos, podrá acceder a algunas rutas mucho más eficientes y agradables sobre dos ruedas. Hay montones de herramientas que te ayudarán … Leer más
Los ciclistas de carretera pueden pensar que es fácil pasar del ciclismo de carretera al de montaña. Si bien es cierto que la transferencia de la forma física es un paso fácil, algunas de las habilidades aprendidas en el ciclismo de carretera pueden interponerse en el camino del éxito en el ciclismo de montaña. Con … Leer más
¿Existe una correlación entre el rendimiento del ciclocross y el del ciclismo de carretera? Basta con echar un vistazo a la élite del ciclismo para darse cuenta de ello. Wout Van Aert, Tom Pidcock y Mathieu van der Poel son las superestrellas del ciclismo de carretera, pero todos ellos empezaron en el ciclocross. El ciclocross … Leer más
Para los ciclistas con poco tiempo de entrenamiento, hay una buena noticia: existe una forma de ser más rápido con menos de 10 horas de entrenamiento a la semana. Tampoco hace falta que te limites a los criteriums o las contrarrelojes. Con una media de una hora de entrenamiento al día, puedes ponerte en forma … Leer más
Las fases tradicionales de base, construcción y pico han cambiado drásticamente con el paso de los años. Hoy en día, puedes encontrar a los mejores ciclistas del mundo compitiendo en CX o montando en Zwift durante todo el invierno y alcanzando de nuevo su mejor forma en verano. ¿Cómo lo hacen? Con un calendario de … Leer más
¿Listo para unas sensuales vacaciones junto al mar en la Costa Amalfitana? ¿Unas vacaciones romanas? ¿Tal vez una escapada de compras a Milán? Entonces será mejor que reserves un vuelo cuanto antes. Según el Banco Mundial, en 2019, poco menos de 100 millones de personas viajaron a Italia de vacaciones. Aunque esa cifra disminuyó significativamente … Leer más
El uso de la bicicleta se ha disparado en todo el mundo en los dos últimos años, y eso incluye su uso durante los viajes. Kathy Stewart, consejera delegada de Butterfield & Robinson, afirma que, de todas las ofertas de viajes activos de la empresa, el ciclismo es la más popular. A medida que se … Leer más
Me preguntan mucho cómo empezar a hacer turismo en bicicleta y, en general, cómo empezar el arduo proceso de viajar en bicicleta. Hace unos años, si me hubieras preguntado cómo dar la vuelta al mundo en bicicleta, me habría reído de ti. Estaba al final del espectro de los viajes habiendo agotado todas las opciones, … Leer más