Todos los individuos que de una u otra manera han acometido cualquier tipo de entrenamiento o preparación física de manera más o menos regular, han terminado diciendo alguna de las siguientes afirmaciones: “Estoy cansado; Estoy agotado; Tengo fatiga…”
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Madres deportistas y lactancia. ¿Compatible?
El Doctor Victor Canduela, Jefe de Sección de pediatría del Hospital de Laredo, nos da las pautas a seguir por aquellas deportistas que compaginan la práctica deportiva con la lactancia de sus bebés.
El freno contrapedal
Los frenos contrapedal son un gran desconocido en España. No así en otros países europeos como Dinamarca, Suecia, Holanda o Países Bajos.
El ciclismo urbano está de moda
Es más que evidente que el ciclismo urbano no es un modo de desplazamiento más en el corazón de las ciudades.
La figura del Entrenador Personal
La figura del Entrenador Personal tiene una importancia ciertamente discutida en el ámbito del deporte desde su aparición en el entorno del deportista no profesional.
Correr Vs Musculación para adelgazar
Es uno de los motivos de conversación más frecuente cuando dos o más deportistas de diferentes especialidades deportivas defienden que la suya es la especialidad física que más contribuye a la hora de adelgazar.
El mejor secreto para no lesionarte
Cada día son mas los runners, ciclistas y resto de deportistas los que se suman a la práctica del Yoga, y es que sus beneficios son múltiples y muy notorios: te ayuda a potenciar tu musculatura y prevenir futuras lesiones; trabajas la concentración y la propiocepción lo que te ayudará enormemente a la hora de planificar tus rutinas y entrenamientos, así como para la consecución de objetivos.
5 Razones para entrenar con una pelota
La pelota de fitball o balón suizo fue desarrollada en 1963 por Aquilino Cosani, un fabricante de plásticos italiano que desarrolló un proceso de moldeo de grandes bolas de plástico.
Algunos accesorios y consejos para ir en bicicleta en invierno
Ha llegado el invierno y con él menos horas de luz, más frío y, en ocasiones lluvia.
Estiramiento: Justificación y caso práctico
Conocemos todos la teoría, inherente a cualquier deportista, en lo que a los beneficios que un correcto estiramiento aporta a nuestro rendimiento y recuperación se refiere.
Estiramientos Cadera: Aductores
Cómo estirar de una manera cómoda, fácil y sobre todo sencilla para todos, unos músculos muy importantes para cualquier deportista, los Aductores.
¿Cómo nos afecta el frío a los deportistas?
Uno de los aspectos más determinantes que afectan o puedan afectar al rendimiento de cualquier deportista es su entorno climático.
