4 respuestas

  1. Eduardo

    Hola, quisiera asesoramiento, tengo 55 años, hace 6 tuve un infarto, estoy bien, me compre una bicicleta pero quisiera me asesoren para poder hacer 30 km diarios sin cansarme(no se cuanto hago, 40 minutos cada 3 dias) pero me duelen las piernas, los musculos arriba de la rodilla, sera por falta de costumbre, creo, la idea es poder ir a trabajar en forma diaria(25 km) no se el ritmo que debiera llevar, el pedaleo, como de constante, etc., desde ya muchas gracias.

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  2. Dimas

    Hola Amigos muy buenos sus consejos, quisiera un buen plan de entrenamiento para mi hijo de 17 años que corre MTB en categoria juvenil y necesita ganar potencia para ascender en las montañas. les agradeceria por favor que me enviaran un buen plan o unos planes de entrenamiento para ayudar a mi hijo en su carrera como ciclista de MTB. Un cordial saludo y Gracias.

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