Madres deportistas y lactancia. ¿Compatible?

El Doctor Victor Canduela, Jefe de Sección de pediatría del Hospital de Laredo, nos da las pautas a seguir por aquellas deportistas que compaginan la práctica deportiva con la lactancia de sus bebés.

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El freno contrapedal

Los frenos contrapedal son un gran desconocido en España. No así en otros países europeos como Dinamarca, Suecia, Holanda o Países Bajos.

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El ciclismo urbano está de moda

Es más que evidente que el ciclismo urbano no es un modo de desplazamiento más en el corazón de las ciudades.

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La figura del Entrenador Personal

La figura del Entrenador Personal tiene una importancia ciertamente discutida en el ámbito del deporte desde su aparición en el entorno del deportista no profesional.

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Correr Vs Musculación para adelgazar

Es uno de los motivos de conversación más frecuente cuando dos o más deportistas de diferentes especialidades deportivas defienden que la suya es la especialidad física que más contribuye a la hora de adelgazar.

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El mejor secreto para no lesionarte

Cada día son mas los runners, ciclistas y resto de deportistas los que se suman a la práctica del Yoga, y es que sus beneficios son múltiples y muy notorios: te ayuda a potenciar tu musculatura y prevenir futuras lesiones; trabajas la concentración y la propiocepción lo que te ayudará enormemente a la hora de planificar tus rutinas y entrenamientos, así como para la consecución de objetivos.

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5 Razones para entrenar con una pelota

La pelota de fitball o balón suizo fue desarrollada en 1963 por Aquilino Cosani, un fabricante de plásticos italiano que desarrolló  un proceso de moldeo de grandes bolas de plástico.

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Algunos accesorios y consejos para ir en bicicleta en invierno

Ha llegado el invierno y con él menos horas de luz, más frío y, en ocasiones lluvia.

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Estiramiento: Justificación y caso práctico

Conocemos todos la teoría, inherente a cualquier deportista, en lo que a los beneficios que un correcto estiramiento aporta a nuestro rendimiento y recuperación se refiere.

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Estiramientos Cadera: Aductores

Cómo estirar de una manera cómoda, fácil y sobre todo sencilla para todos, unos músculos muy importantes para cualquier deportista, los Aductores.

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¿Cómo nos afecta el frío a los deportistas?

Uno de los aspectos más determinantes que afectan o puedan afectar al rendimiento de cualquier deportista es su entorno climático.

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Primer Criterium Urbano Santander 2016 “Piñón Fijo”

La prueba se realizará en la ciudad de Santander, los días 12 y 13 de marzo y estará englobada dentro de las actividades del obssesiona2.

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