Archivo de la etiqueta: ayuno

Reconocer el problema: el primer paso hacia el cambio…

Hola !!! Soy Chucho Moziman, jugué toda mi vida al rugby, llegue a ser pro en Italia y en España y en Argentina jugué en uno de los mejores clubes de mi País, desde hace 12 años entreno al Independiente … Sigue leyendo

Ayuno intermitente. Conceptos básicos

Casi todo el mundo tiene su propia teoría sobre cuál es la mejor manera de perder peso, de ganarlo, de llevar un estilo de vida saludable… La cosa cambia cuando se trata del ayuno intermitente.