Estiramientos Cadera: Aductores

Estiramientos Cadera: Aductores

Cómo estirar de una manera cómoda, fácil y sobre todo sencilla para todos, unos músculos muy importantes para cualquier deportista, los Aductores. Basta con dedicarle unos pocos minutos cada dos o tres días y obtendrás una agradable sensación de descanso muscular de...
El Dolor y el deportista.

El Dolor y el deportista.

Si al final de una etapa decisiva del Tour entrevistásemos a los tres primeros y les preguntásemos que nivel de dolor, de sufrimiento, han alcanzado, en una escala de 0 a 10, muy posiblemente los tres responderían que han llegado al valor máximo. Aunque los tres...