Archivo de la categoría: Nutrición

12 razones por las que deberías incrementar tus niveles de Glutation

El Glutation, o GSH, es una proteína de origen natural que protege a todas las células, tejidos y órganos de los radicales libres tóxicos y de diversas enfermedades.

La Gestión del Tiempo

Debido a que he realizado un deporte que me ha exigido muchas horas de dedicación, he tenido que aprender a organizar mi tiempo de manera casi milimétrica para poder llegar a todo: estudios, trabajo, entrenamientos, hogar, amistades…

Freidoras de aire sin aceite. Cuál comprar. Cuál mejor relación calidad precio.

Cuando nos planteamos seriamente encaminarnos hacia un «estilo de vida saludable», renunciar a los «fritos» es algo más que evidente. Es, como dicen los angloparlantes, un «Must».

Qué batidos de proteínas tomar y cuándo es el mejor momento

Cuando se empieza a necesitar ayuda suplementaria para seguir avanzando, y cuando la base, que es la dieta, requiere cierta ayuda, empiezan las preguntas y las dudas…

Reconocer el problema: el primer paso hacia el cambio…

Hola !!! Soy Chucho Moziman, jugué toda mi vida al rugby, llegue a ser pro en Italia y en España y en Argentina jugué en uno de los mejores clubes de mi País, desde hace 12 años entreno al Independiente … Sigue leyendo

Ayuno intermitente. Conceptos básicos

Casi todo el mundo tiene su propia teoría sobre cuál es la mejor manera de perder peso, de ganarlo, de llevar un estilo de vida saludable… La cosa cambia cuando se trata del ayuno intermitente.

Madres deportistas y lactancia. ¿Compatible?

El Doctor Victor Canduela, Jefe de Sección de pediatría del Hospital de Laredo, nos da las pautas a seguir por aquellas deportistas que compaginan la práctica deportiva con la lactancia de sus bebés.

Primer Criterium Urbano Santander 2016 «Piñón Fijo»

La prueba se realizará en la ciudad de Santander, los días 12 y 13 de marzo y estará englobada dentro de las actividades del obssesiona2.

La merienda del deportista

En muchas ocasiones el deportista no cuida la merienda, e incluso no la contempla como un «must» en su rutina de ingestas diaria.

Proteína Herbalife (pidela ahora mismo)

El uso de la proteína en la formación del músculo

Las proteínas de los alimentos son los principales precursores de todos los músculos del organismo.

La comida energética del ciclista

Tan importante es el entrenamiento en un ciclista como lo es su alimentación, de la cual depende toda la energía para conseguir su objetivo. Y el ciclismo es la que más energía requiere comparándolo con otros deportes.

La Sal y los deportistas

Generalmente en todos los ámbitos médicos y nutricionales a los que se les consulta, las restricciones en lo que al consumo de sal se refiere, son obligatorias.