Archivo de la categoría: Suplementación

Proteína Herbalife (pidela ahora mismo)

El uso de la proteína en la formación del músculo

Las proteínas de los alimentos son los principales precursores de todos los músculos del organismo.

La carga de Hidratos de Carbono

Es importante contar con el máximo de energía disponible el día de la prueba. Conoce cómo asegurarte un correcto almacenamiento energético con la comúnmente llamada “Carga de Hidratos”.

Suplementación: El Calcio.

Es uno de los minerales denominados MACROMINERALES, junto con el fósforo y magnesio debido a que los tres están presentes en nuestro organismo en mayor cantidad.

Cartílago de tiburón, para las rodillas.

Los mucopolisacáridos son sustancias químicas naturales, que se agregan a muchos suplementos alimenticios recomendados frecuentemente a los deportistas, con la finalidad de tratar, ayudar a disminuir o desaparecer los signos asociados al desgaste del cartílago articular y contribuir de alguna … Sigue leyendo

Suplementación deportiva: La Caseína.

Existen muchos tipos de proteínas disponibles en el mercado de la suplementación deportiva, pero a buen seguro la Caseína, tiene algunos elementos diferenciadores del resto, que le hacen especialmente interesante.

La cafeína y el deportista

Todos sabemos a grandes rasgos cuáles son las cualidades de la cafeína, y que muchas personas hacen uso de ella para la práctica deportiva, estudiantil y profesional.

Hidratación Isotónica y/o energética fuera de la actividad deportiva

Muchas son las personas que llenan sus despensas con grandes cantidades de bebidas isotónicas y/o energéticas del tipo: gatorade, isostar, etc.

El papel de las proteínas en el deportista.

La mayoría de los deportistas sabe que los Hidratos de Carbono y las grasas son  su principal fuente de combustible, pero desconocen exactamente el papel que juegan las proteínas en su actividad deportiva.

Alimentos con calorías negativas. ¿Existen?

Alimentos con calorías negativas. Suena bien, si nuestra intención es adelgazar, ¿verdad?. A continuación vamos a conocer algunas de las características de ciertos alimentos y su influencia en nuestro metabolismo digestivo.

Aspectos fundamentales en la alimentación del ciclista

Creo que a nadie se le escapa, a estas alturas, que la alimentación es fundamental y básica para el ser humano. De igual modo, creo que no hay que convencer a nadie de ello, los deportistas tienen unas necesidades, unos … Sigue leyendo

Ciclismo: El ciclista y el consumo de fruta.

Preguntamos en tiendas de alimentación deportiva, buscamos por internet el suplemento de moda, leemos el artículo de alimentación especializado de turno, con la idea de mejorar nuestra alimentación, y en ocasiones nos alejamos de los alimentos básicos, crudos y de … Sigue leyendo

Ciclismo: La suplementación sobre la bicicleta (Los Geles)

No es fácil acertar con la alimentación durante el esfuerzo. Variada es la opción que nos presenta el mercado, y su elección no siempre es sencilla. Vamos a aportar un poco de luz al respecto.