Alimentos según tu Grupo Sanguíneo: “AB”

Según la influencia de los alimentos en función del Grupo Sanguíneo de cada individuo, si eres poseedor de sangre Tipo “AB”, estarías sujeto a características determinadas.

( Este artículo es la continuación del artículo: “Tu alimentación en función de tu grupo sanguíneo” )

Este individuo comparte características propias del Tipo “A” y del “B”. Tan sólo hay un 5% de población mundial que pertenezca a este Grupo Sanguíneo.

Tienen un sistema digestivo bastante sensible, un sistema inmune vulnerable y con ciertas tendencias a afecciones cardíacas.

Responden bien al estrés, tienen vigor físico, y se adaptan bien a las condiciones ambientales y alimenticias.

Alimentos y Nutrientes BENEFICIOSOS para los individuos con Grupo Sanguíneo “AB”

  • Carnes: Carnero, Conejo, Cordero y Pavo.
  • Leches y derivados: Kéfir, Leche de cabra, Leche de Soja, Mozzarella, Queso de Cabra, Queso de oveja, Yogurt y Ricota.
  • Aceites: Aceite de oliva.
  • Pescados y Mariscos: Atún, Bacalao, Besugo, Caballa, Lucio, Merluza, Mero, Salmón, Sardina y Trucha.
  • Pasta y Harinas: Harina de arroz, Harina de avena, Harina de centeno, Harina de Trigo germinado, Cuscús.
  • Hortalizas y Vegetales: Ajo, Apio, Boniato, Berenjena, Brócoli, Coliflor, Diente de león, Mostaza, Remolacha, Pepinos, Perejil, Remolacha, y Tofú.
  • Legumbres: Judías verdes, Judías blancas y Soja.
  • Cereales: Arroz inflado, Arroz blanco, Arroz basmati, Arroz Integral, Avena, Mijo, Salvado de arroz y Salvado de avena.
  • Frutos secos: Castañas, Cacahuetes y Nueces.
  • Frutas: Piña, Cerezas, Ciruelas, Higos, Kiwis, Limones, Pomelo, Uvas, Zumo de apio, de papaya y de col.
  • Bebidas: Infusión de Bardana, Equinácea, Escaramujo, Ginseng, Manzanilla, Té verde y Café.
  • Especias: Ajo, Curry, Perejil, Rábano picante, Jaleas, Mayonesa, Mermeladas y Mostaza.

Alimentos y Nutrientes PERJUDICIALES para los individuos con Grupo Sanguíneo “AB”

  • Carnes: Cerdo, Ternera, Vacuno, Jamón, Pato, Pollo y Tocino.
  • Leches y derivados: Camembert, Helado, Leche entera, Mantequilla, Queso brie, Queso parmesano y Queso roquefort.
  • Aceites: Aceite de girasol, Aceite de maíz, y Aceite de sésamo.
  • Pescados y Mariscos: Abadejo, Almejas, Anchoa, Arenque, Cangrejo, Langosta, Ostras, Pulpo y Salmón ahumado.
  • Pastas y Harinas: Trigo sarraceno y Pasta de alcachofas.
  • Hortalizas y Vegetales: Aceitunas negras, Pimientos, Rábano, Aguacate y Maíz.
  • Legumbres: Alubias, Garbanzos, Frijoles y Alubias rojas.
  • Frutas: Plátano, Caqui, Coco, Guayaba, Granada, Mangos y Naranja.
  • Cereales: Harina de maíz y Trigo sarraceno.
  • Frutos secos: Avellanas, Semilla de girasol, Semilla de Amapola, Semilla de sésamo, Semilla de calabaza, Semilla de Amapola, Puré de sésamo y Mantequilla de girasol.
  • Especias: Alcaparras, Anís, Jarabe de maíz, Pimienta, Vinagre y Ketchup.
  • Bebidas: Infusión de aloe, Té negro, Licores, Bebidas gaseosas y Refrescos de cola.

Estas indicaciones son meros referentes de lo que un individuo de este Grupo Sanguíneo, debería tener presente en lo que a su alimentación se refiere.

Desde aquí os aconsejo que probéis y veáis realmente si es o no eficaz en vuestro caso particular.

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