Alimentos según tu Grupo Sanguíneo: “A”

Según la influencia de los alimentos en función del Grupo Sanguíneo de cada individuo, si eres poseedor de sangre Tipo “A”, estarías sujeto a características determinadas.

( Este artículo es la continuación del artículo: “Tu alimentación en función de tu grupo sanguíneo” )

Según los estudios del naturópata D’Adamo, los individuos con Grupo Sanguíneo Tipo “A”, tienen un estómago con bajos niveles de ácidos gástricos, lo que les impide una correcta digestibilidad tanto de las carnes como de los pescados.

Tienen un sistema digestivo sensible, su sistema inmune no es muy potente, y tienen tendencia a generar procesos infecciosos.

Su tendencia natural sería hacia una dieta mayoritariamente veterariana o pobre en proteínas animales.

Podría basarse en el consumo de legumbres, cereales, verduras, frutas y algo de pescado como norma general.

Alimentos y Nutrientes BENEFICIOSOS para los individuos con Grupo Sanguíneo Tipo “A”

  • Deberían de evitar, tanto la Carne en general, como los Lácteos y el Trigo.
  • Les son beneficiosos, en cambio, los Aceites vegetales, las Verduras, la Soja y la Piña.
  • La Vitamina C, contenida en el Limón, Brócoli, Piña, Fresas y Pomelo.
  • la Vitamina E, como la de los Cacahuetes, Harinas integrales y Vegetales de hoja verde.
  • Pollo y Pavo. A evitar en lo posible las Carnes rojas.
  • La Leche y sus derivados: Deberían consumir únicamente queso y leche de cabra, queso de oveja, kéfir y los sustitutivos queso de soja, leche de soja y yogures de soja.
  • Pescados: Bacalao, Caballa, Carpa, Dorada, Salmón, Sardina y Trucha
  • Pasta: Pan de Esenio, Pan de Harina de soja y Tortas de arroz.
  • Hortalizas: Acelgas, Ajo, Alcachofa, Brócoli, Cebolla, Escarola, Espinacas, Puerros, Zanahorias, Calabacines, Algas, Coliflor, Lechuga y Rábanos.
  • Legumbres: Lentejas, Fríjoles y Habas.
  • Cereales: Trigo sarraceno, Arroz y Mijo.
  • Frutos secos: Pipas de Calabaza y Girasol, Almendras, Nueces, Cacahuetes.
  • Frutas: Fresas, Ciruelas, Piña, Higos, Limón, Pomelo y Uva.
  • Especias: Ajo, Jengibre, Melaza, Miso y Salsa de soja.

Alimentos y Nutrientes PERJUDICIALES para los individuos con Grupo Sanguíneo Tipo “A”

  • Carnes: Pato, Cerdo, Vacuno, Conejo, Tocino, Ternera.
  • Pescados: Pulpo, Calamar, Salmón ahumado, Arenque en salazón, Merluza, Anchoa, Lenguado, Langosta y Mejillones.
  • Pasta: Trigo y Maiz.
  • Hortalizas: Pimientos, Tomates, Patata y Repollo.
  • Frutas: Plátano, Coco, Mango, Melón, Naranja, Papaya y Mandarina.
  • Lácteos: Leche entera, Quesos Camembert, Emmental, Gouda, Parmesano, Burgos, y Cuajada.
  • Especias: Vinagre de sidra y balsámico, Alcaparras, Nuez moscada, Pimienta blanca y negra, Vainilla y Canela.
  • Bebidas: Café, Té negro, Colas y demás refrescos.

 

Estas indicaciones son meros referentes de lo que un individuo de este Grupo Sanguíneo, debería tener presente en lo que a su alimentación se refiere.

Desde aquí os aconsejo que probéis y veáis realmente si es o no eficaz en vuestro caso particular.

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